SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA LA FERTILIDAD
Se recomiendan las vitaminas prenatales a todas las mujeres que intentan concebir. El componente más importante del suplemento es el ácido fólico (folato), que está presente en todas las vitaminas prenatales. Algunas multivitaminas pueden contener dosis muy altas de vitamina A, lo cual puede ser perjudicial para el feto en desarrollo. Por lo tanto, es ideal cambiar a una vitamina prenatal antes de la concepción. Las vitaminas prenatales deben comenzar a tomarse 2-3 meses antes de un embarazo planificado para obtener los mejores resultados. La mejor manera de complementar las vitaminas y minerales en el cuerpo es a través de una dieta equilibrada y consumiendo muchas verduras verdes y frutas frescas.
En hombres con parámetros espermáticos deficientes, se ha recomendado la suplementación con vitaminas y antioxidantes. En algunos casos, la cantidad y la calidad del esperma mejoran significativamente, pero en otros el beneficio puede ser mínimo, especialmente en hombres con anormalidades severas en el esperma.
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